ForumaGel.Com - Güncel, Teknoloji, Sosyal Medya, Bilgi, Eğitim ve Nostalji Forum Siteniz

Geri git   ForumaGel.Com - Güncel, Teknoloji, Sosyal Medya, Bilgi, Eğitim ve Nostalji Forum Siteniz > Yaşam ve Eğlence > Sağlığımız

Sağlığımız Önce Sağlık! Sağlık hakkındaki herşeyi bu alanda paylaşabilirsiniz.

Yoğurt kürü kaç gün yapılmalı?

Yaşam ve Eğlence Kategorisinde ve Sağlığımız Forumunda Bulunan Yoğurt kürü kaç gün yapılmalı? Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> ...


Konuya Etiketlenen Üyeler

Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 22 Ocak 2019, 13:59   #1
Durumu
Çevrimdışı
 
MaKaY adlı kullanıcının avatarı
İsim: MUHAMMED AKAY
Standart Yoğurt kürü kaç gün yapılmalı?


Yoğurt kürü kaç gün yapılmalı?


Kilo verdiren yoğurt kürü tarifini deneyen takipçilerimizden müjdeli haberler alıyoruz. Yağ yakmaya ve metabolizma hızını yükseltmeye yardımcı yoğurt kürü hakkında merak edilenleri Beslenme Uzmanı Arzu Karabulut açıklıyor. Bilime dayalı ve denenmiş bilgilerle kilo verme yolculuğunuzu kolaylaştırın.

Yoğurt kürü nasıl yapılır?

Zencefil zerdeçal ve tarçınla hazırlanan yoğurt kürü tarifini çok seviyorum. İştahı dengeliyor yağ yakmaya yardımcı oluyor tatlı ve hamur işi isteğini kesiyor. Hazırlamak ise son derece kolay ve ekonomik!

Malzemeler: 1 kase yoğurt hepsinden birer çay kaşığı tarçın zencefil ve zerdeçal.

Hazırlanışı: Tüm malzemeleri kasede iyice karıştırın. Akşam yemeğinden iki saat sonra yiyin. Uyuyana kadarki sürede aralıklarla ancak toplamda üç dört bardak su için.

Yoğurt kürü kaç gün yapılmalı?

Efendim sizlere şunu gönül rahatlığıyla söylemek isterim! Yoğurt kürü tarifini internette ilk anlatan uygulayan ve deneyimler sonucu ortaya çıkaran kişiyim. Bu yüzden en doğru kullanım yolunu biliyor ve sizinle paylaşıyorum.

Yoğurt kürü haftada sadece iki kere yapılır.

Kilo verme sürecine destek olması için yoğurt kürünü haftada iki kere yapmalısınız. Daha fazla değil! Peş peşe veya arada boşluk bırakarak yoğurt kürünü uygulayabilirsiniz.

Örneğin ben danışanlarıma Pazartesi ve Cuma akşamları yoğurt kürü yapmalarını tavsiye ediyorum. Yoğurt kürü yapmayı unutmamak için telefonunuza alarm kurabilirsiniz. Alarm çalınca hemen yerinizden kalkın yoğurt kürünü yapıp şifa niyetine yiyin.

Peki neden haftada iki kere yapılır?

Sebebi şöyle: Sağlık otoritelerine göre zencefilin günlük tüketilmesi önerilen dozu vardır. Bu ise günlük 4 gramdır. Zencefil hemen kullanılıp vücuttan atılmaz belli bir sindirim süresi vardır. Bu yüzden sık sık ve aşırı miktarda zencefil tüketimi yan etkilere sebep olabilir.

Amacımız sağlıklı olmak ve kilo vermek öyle değil mi? O halde zencefili de sağlığımıza uygun ölçüde kullanmalıyız.

Bir çay kaşığı zencefil ortalama 3-4 gramdır ve bu da günlük doza uygundur.

Bazı internet sitelerinde kaynağı belirsiz şekilde her gün veya günde üç kere yoğurt kürü yemeniz gerektiği söylenir. Bu asla doğru değildir hatta ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Örneğin uzun süreli tarçın kullanımın kadınlarda adet düzensizliğine sebep olduğunu gösteren çalışmalar var.

Şunu söylemeliyim: Zaten her gün yoğurt kürü yaparsanız her gün yarım kilo veya daha fazla kilo vereceksiniz gibi bir durum yok. Bu yüzden sakin olun ve tam olarak önerdiğimiz şekilde haftada iki kere yoğurt kürü yapın. Kazanan siz olacaksınız!



MaKaY adlı kişinin imzası
"Hayatın bir kıymetinin olmadığı yerde ölüm bazen para edebilir.
İşte bu yüzden Ödül Avcıları ortaya çıkmıştır"
BirKaç Dolar İçin/1965 Western Film Sözü

  Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Sosyal Medya'da Paylaş!

Etiket Bulutu
gün, kaç, kürü, yapılmalı, yoğurt

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodları Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



Şu Anki Saat: 10:59

 

Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196